(资料图片仅供参考)

解答：

1、每天吃一个鸡蛋不会大大增加人体的胆固醇，因为人体可以自动调节胆固醇的含量。如果摄入均衡，不会影响。所以你可以每天吃鸡蛋，但是不要吃太多。每周吃4到7个鸡蛋比较合适。

2、鸡蛋有很高的营养价值。经常吃鸡蛋可以提高人的记忆力和免疫力。家里有孩子上学，一定要让他每天早上吃一个鸡蛋，这样才能事半功倍，提高学习成绩。上班族也应该每天吃一个鸡蛋，这样可以让人全身心地投入到工作中。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。