绘图 沈江江

8月7日至13日，是第八个“中国过敏防治周”。今年的主题是“关注气候、环境和生活方式变化，预防过敏”。

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扬州市妇幼保健院皮肤科主任医师戴艳表示，除了气候和环境因素以外，现代生活方式中的许多因素日益成为诱发过敏的“元凶”。增强对过敏性疾病的认识、主动规避过敏诱因，方能减少过敏性疾病发生。如何让自己不过敏，戴艳也提供了一些建议。

夏季过敏高发

呈现年轻化、低幼化趋势

夏季是过敏性疾病高发的季节。专家指出，目前在全球范围内婴幼儿、青少年患有过敏性疾病人群明显增加，儿童对常见过敏原的致敏率高达40%-50%，其中遗传和环境的影响都不容忽视。

“门诊上接诊的过敏性孩子还真不少，有眼鼻、呼吸道、皮肤等过敏症状。”扬州市妇幼保健院皮肤科主任医师戴艳介绍，例如一些幼儿被蚊虫叮咬后就是有个蚊子包，但是过敏性体质的幼儿可能整块皮肤都肿成小馒头，甚至破溃流水；还有些遇到过敏原皮肤红肿或者频繁打喷嚏、哮喘等。

有人认为，过敏就是对某种物质过于敏感的意思。专家介绍，过敏实际上是身体的免疫系统发生了紊乱，对外来物质产生的一种过度反应。当过敏发生时，免疫系统把像花粉、食物这些平常可以接受、耐受的物质视为异物，对其进行抵抗、清除，对人体组织产生损伤，进而导致过敏症状的出现，比如水肿、皮疹、哮喘等。

近期高温高湿，螨虫活跃，很多人出现了喷嚏、清涕、鼻痒、鼻塞等过敏性鼻炎症状。在扬州市妇幼保健院坐诊的北京儿童医院耳鼻咽喉科主任医师王蓬鹏博士介绍，过敏性鼻炎（AR）又称变应性鼻炎，全球发病率达10%-25%，且患病人数逐年增加，严重影响患者生活质量。

“现在一年到头，患者从不减少，而且越来越呈现年轻化、低幼化趋势。”戴艳介绍，并且从临床发现，过敏性疾病呈低龄人群发病，尤其是低龄儿童食物过敏和特应性皮炎明显增多，“患儿有湿疹特应性皮炎的，有食物过敏的，有的连牛奶、鸡蛋、小麦都不耐受，都不能吃。”

据统计资料显示，从诱因来看，霉菌成为儿童过敏性哮喘的重要诱因，甚至超过了尘螨；花粉过敏在北方各个地区发病明显增加。从类别来看，食物过敏和严重过敏反应越发多见，多重过敏患者增多。

过敏可防可治

亲近自然，调整生活方式

为什么现在过敏的人越来越多了？专家解释，饮食、空气污染、药物、化学消费品、生活方式、气候、生物多样性、城市化、社会经济因素等外部环境因素，由代谢和炎症导致的身体内部化学环境因素等，最终引起过敏性疾病发生和增多。

如果说环境、气候的变化是外因，那么，生活方式的变化，则是过敏性疾病人群增多的“主推手”。对外界来说，人体有几道屏障，比如皮肤屏障、呼吸屏障、消化道屏障。它们是由各种各样的微生物组成的微生态。肠道有肠道的微生态，皮肤有皮肤的微生态，其中存在很多有益的细菌，与人共生，提供一种天然的保护，让体内的生态和体外的生态达到一个稳态的平衡。但由于生活方式的变化，如频繁使用各种洗发水、洗涤品、消毒等，这种平衡现在不断被打破。

因此，接近自然，调整生活方式，是预防过敏性疾病的重要途径。戴艳提醒，一旦得了过敏性疾病，首先得去正规的医院查过敏原，找出来以后就要用正确的方法去回避。“同时，我们建议做脱敏治疗。”专家解释，虽然无法根治，但脱敏治疗是唯一能够改变过敏性疾病自然进程的治疗方法。“脱敏治疗的原理跟打疫苗相似，你对什么过敏，就给你打什么，从小剂量一点一点加，直到打一个比较大的剂量。体内免疫系统一次一次被激发、被锻炼，再碰上过敏原就耐受了。”

如何对症预防？

这三点小贴士请收下

如何才能对症预防过敏呢？戴艳给出了三点小贴士。

首先，皮肤过敏患者，一定要在穿衣和日常护肤方面注意。过敏体质者可能因化纤、毛、麻、羽绒或丝织品材质出现皮肤瘙痒等症状，建议这类人群应尽量选择纯棉质衣服，且应注意选择较少含染料和荧光剂的产品。与此同时，湿疹、特应性皮炎患者多有皮肤屏障功能受损的因素，建议坚持规律应用保湿剂、保持皮肤湿润，才能尽快恢复皮肤的屏障功能。

其次，存在呼吸道过敏患者，应避免吸入性过敏原。要保持生活环境清洁。尘螨是目前已发现的最常见过敏原之一，是引起室内过敏性疾病的重要因素。尘螨过敏患者，要经常清洗床上用品，烘干暴晒；定期更换被褥等。霉菌过敏患者注意经常开窗通风，及时清理发霉书籍和食物，注意清洁空调或减少使用空调。

第三，药物过敏者要了解药物过敏史。药物可通过食入、吸入、接触或注射使人致敏，如注射青霉素可能导致过敏性休克。去医院看病一定要提前告知医生过敏史，必要时进行皮试。

低龄儿童是预防过敏的“重点保护对象”。低龄儿童皮肤较成人更薄，一旦皮肤屏障出现异常，则更易出现湿疹等过敏问题，因此尤其要注意保护他们的皮肤，如穿戴柔软衣物、使用防腐剂较少的婴幼儿专用护肤品等。

正确识别过敏现象，也是阻止过敏发生和发展的重要前提。日化品中的香料、防腐剂、表面活性剂等长时间停留在皮肤表面容易引发过敏，表现为皮肤瘙痒、红斑、皮疹等。如果外用某种日用品、食用某种食物或药物后总是伴随相同症状反复出现，应怀疑可能为过敏反应。

“减少过敏性疾病发生，患者也需要日常留心观察、学习过敏知识，避免可疑过敏原；对症预防、对症治疗，远离过敏，让生活更加舒适。”戴艳说。

新闻延伸

哪些是过敏性疾病？

过敏性疾病是一组由于机体免疫系统对环境中典型无害物质产生的超敏反应性疾病。包括过敏性鼻炎、特应性皮炎、过敏性哮喘、食物过敏和严重过敏反应等。

特应性皮炎：可出现皮肤瘙痒、一茬又一茬的皮疹，甚至颜面红肿，影响社交。

过敏性胃肠病：反复出现或持续存在痉挛性腹痛、腹泻、便血、呕吐、反流、肛周发红、便秘、拒食等，伴或不伴生长发育障碍。

过敏性鼻炎：有打不完的喷嚏、流不尽的鼻涕、鼻塞明显，甚至影响睡眠出现呼吸暂停，长期缺氧对孩子的学习、成人的工作势必产生影响。

支气管哮喘：可能会出现长期的咳嗽，突然的喘息，影响基本生活，严重的可能出现哮喘的急性发作，甚至危及生命。

通讯员 刘海霞 记者 王诗韵