大家好，最近小红发现有诸多的小伙伴们对于微波炉做饭对身体有害吗，微波炉做饭这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、配料：牛肉、萝卜、橘子皮、青蒜和胡椒

(资料图片仅供参考)

2、调料：酱油、老酒、淀粉、食用油、盐、味精。

3、练习：

4、1.橘子皮洗干净，在水里泡一会儿，去除苦味。

5、2.把牛肉切成丝，放进碗里。加入酱油、老酒、淀粉拌匀。然后加入食用油，用筷子把牛肉摊开。盖上盖子，放入微波炉加热2分钟。取出后，把牛肉丝放在另一个盘子里。

6、配料：番茄、鸡蛋和香葱。

7、调料：盐、食用油、味精

8、做法：1。西红柿切成小块放入碗中，放盐和油，加入适量开水，放入微波炉4分钟。

9、2.用筷子将鸡蛋打散，边打边慢慢倒入碗中，取出放入微波炉1分钟。

10、3.撒上葱花和味精，轻轻搅拌。

11、配料：猪肝、辣椒和芫荽淀粉

12、调料：老酒、酱油、盐、食用油、味精。

13、练习：

14、1.猪肝切片放入碗中，加入老酒、酱油、淀粉，拌匀，上色。

15、2.将食用油倒入沾有污渍的猪肝中，用筷子剪开。放盐切辣椒，盖好放微波炉里4分钟(中间暂停，加味精搅拌)。

16、3.在盘子里撒上香菜。

17、材料：四季豆辣椒洋葱

18、调料：老酒食盐食油味精

19、作法：

20、1、四季豆切丝放碗里，搁老酒、盐、油盖上盖子进微波炉2分钟。

21、2、端出放入切好的辣椒丝、洋葱丝拌匀盖上盖子再进微波炉2分钟。

22、3、加少许味精拌匀装盘。

以上就是微波炉做饭这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。