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解答：

1、蛋白质存在于你吃的每一种食物中。但是每天可能吸收的一些合适的蛋白质质量不够，吃蛋白粉可以更好的补充营养。

2、适当吃点蛋白粉可以提高身体免疫力，对运动员来说效果更明显，可以给运动员提供更多长肌肉的机会。

3、对于女性来说，吃蛋白粉可以提供很好的激素供应，也有助于体内液体的循环。

4、吃蛋白粉补充体内蛋白质，可以调节身体机能，促进疲劳恢复，也在一定程度上减缓衰老。

5、对于术后恢复，食用蛋白粉可以帮助伤口凝血，促进伤口愈合。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。