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通过对不同穴位的不同按摩手法,以达到通经络,养气血,消除劳,增进视力和预防近视的功效。
全操共分六节,均为四八拍,用4分钟左右的时间做完。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。
它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
实践表明,眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,起到保护视力、防治近视的作用。
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