1、茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。

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2、其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。

3、尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

4、有凉血、养颜、改善皮肤干枯、助消化、去脂肪的功效，同时玫瑰花还有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的作用。

5、 玫瑰花茶的作用 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

6、此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

7、女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

8、在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

9、玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

10、而且常喝玫瑰花茶还有助于减肥，且没有副作用，于此同时还能美白祛斑，是美容养颜的圣品。

11、 玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。

12、调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。

13、身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

14、 玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

15、 玫瑰花茶的功效 玫瑰花茶 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。

16、且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

17、 祛斑补水：冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花。

18、 2、美白、瘦身：玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊。

19、 3、减少皱纹祛斑：薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人。

20、 4、排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便秘：牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰花+米菊。

21、 5、美胸、促进乳腺发育:迷迭香+粉红玫瑰。

22、 6、调经止痛、腰酸背痛、白带异味:天山雪莲+红花+月季花+玫瑰花茶。

23、 7、养颜嫩肤玫瑰茶 材料：大枣、太子参、玫瑰花. 做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

24、 功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。

25、 8、袪豆益母草枸杞玫瑰茶 做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

26、 功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。

27、 9、金银玫瑰茶 材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。

28、 做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。

29、 功效:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者. 长期服用,效果显著。

30、 10、玫瑰乌梅去脂茶 材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。

31、 做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

32、 1枸杞玫瑰花茶 材料：枸杞20粒，玫瑰花20朵。

33、 泡法：最好用透明的玻璃杯将枸杞玫瑰花放入杯中，用95度开水冲泡，盖上盖子持续泡五分钟左右即可饮用。

34、 功效：润肺、有助于女性滋补肝肾，养肝明目,活血止痛、清热解渴、理气平肝，促进血液循环，益人颜，抑制肿瘤。

35、 12、红枣玫瑰茶 材料：玫瑰5朵 去核红枣2枚。

36、 作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)。

37、 饮用：每日两杯。

38、 玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，餐后饮用还能去脂。

39、 13、红枣枸杞玫瑰花茶 材料：大红枣3颗+枸杞20颗+干玫瑰5朵。

40、 作法：将红枣和枸杞用冷水洗净，再将红枣、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右。

41、 建议：红枣用新疆灰枣，枸杞用中宁枸杞，这两种原材都比较甜，泡出来的花茶无需再添加冰糖或蜂蜜。

42、 功效：改善血液循环、调节内分泌，益气补血、祛斑调经、美白肌肤。

43、 注意事项 玫瑰花茶最好不要与茶叶泡在一起喝。

44、(除嫩尖绿茶)茶叶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。

45、 2、泡玫瑰花的时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

46、 3、挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别玫瑰花茶。

47、 4、建议花茶都不要用100度的开水泡，75-90度的水合适。

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