['name'] 牛健如何做才好吃?_中国融媒产业网


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材料

牛腱一条,姜2片,葱1根,料酒1大勺,八角1个,花椒1小勺,桂皮1片,丁香2粒,香叶2片,熟白芝麻适量,花生适量,香菜适量 调味汁:白卤水小半杯,复合酱油2大勺(配方见淡鸟大师的链接),盐适量,香麻油2小勺,花椒油2小勺,自制红油2大勺

做法

1.牛腱冲洗干净,放高压锅内加水没过,加入葱姜,料酒和八角,花椒,桂皮,丁香,香叶。加盖大火煮至上气后换中小火,20-25分钟后关火。排气后取出,晾凉后盖保鲜膜冰箱冷藏至完全冰凉。卤牛肉的水留小半杯(此为白卤水)2.冷却后的牛腱片成尽量薄的片,码在碗中。3.花生用平底锅中小火烤香,约5分钟,中间注意翻动,凉后放入厚塑料食品袋中,用擀面杖来回碾压成花生碎。香菜洗净沥干备用。4.白卤水加复合酱油,麻油,花椒油调匀,需要的话加少许盐,倒在牛腱片上,淋2大勺红油,撒上熟白芝麻,花生碎和香菜即可。

可乐中含有苏打的成份,将可乐加入肉类中一同烧煮,会让肉质变得更为软嫩喔!

材料

牛腱400公克,葱20公克,姜20公克,马铃薯160公克,胡萝卜100公克,可乐1罐,沙拉油1大匙,酱油180cc,细糖1大匙,水1000cc

做法

1.牛腱放入滚水中汆烫约10分钟捞起,以冷水冲凉,切成小块;葱、姜切小段;马铃薯、胡萝卜去皮切小块备用。2.热一锅,加入1大匙沙拉油,以小火爆香作法1的葱段及姜段后,再加入牛腱块及所有调味料一起煮至沸腾,转小火续炖煮约90分钟。3.加入作法1的马铃薯块和胡萝卜块,续煮约30分钟至牛腱肉变软、汤汁略微收干即可。

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